10 października, obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. To nie tylko data w kalendarzu — to ważne przypomnienie, że Twoje emocje, myśli i samopoczucie są tak samo ważne jak zdrowie fizyczne. Możesz się uśmiechać na zewnątrz, a w środku czuć smutek, lęk, presję. I to jest w porządku Masz prawo czuć się źle. Masz też prawo i możliwość szukać pomocy. Jeśli jest Ci trudno, jeśli czujesz się przytłoczony, samotny, zagubiony — nie jesteś sam! W naszej szkole są osoby, które chcą Ci pomóc! Możesz porozmawiać z pedagogiem, psychologiem szkolnym, wychowawcą, nauczycielem, któremu ufasz. Czasem rozmowa potrafi zmienić więcej, niż myślisz. Potrzebujesz pomocy poza szkołą? Skorzystaj z tych numerów:

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży – 116 111 (czynny 24h, anonimowo, bezpłatnie)

Centrum Wsparcia Fundacji ITAKA – 800 70 2222 (całodobowo)

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka – 800 120 002

                              Twoje zdrowie psychiczne się liczy. Ty się liczysz. Dbaj o siebie, rozmawiaj, pytaj, szukaj wsparcia.

                                                         I pamiętaj – proszenie o pomoc to oznaka siły, nie słabości.